团中央维护青少年权益部
理性分析 倾听心声
(资料图片仅供参考)
服务青少年发展
导读
在中高考期间，为了给考生提供科学有效的心理辅导，各地团组织和12355青少年服务台持续开展“轻松备考•12355与你同行”中高考减压活动，引导广大学子增强自信心，点燃学习激情，勇敢追逐梦想。我们对各地情况进行整理摘编，陆续推出合辑。中高考减压，团团来助力！祝愿所有考生旗开得胜！
为有效缓解中高考学生心理压力与焦虑情绪，进一步发挥共青团服务青少年的工作职能，团陕西省委、团天津市委依托12355青少年服务台开展中高考减压系列活动，帮助广大考生调整心态 、从容应考。
陕西
宝鸡市
近日，为缓解高考考生焦虑情绪，调整考生学习心态，帮助他们以自信、乐观、从容的心态迎战高考，国家二级心理咨询师为宝鸡市太白中学高三师生开展“赋能自己 稳中求胜”心理辅导课堂，有效帮助考生释放压力、拥抱希望、从容迎考。
渭南市
近日，渭南市青少年心理学会副会长、国家二级心理咨询师为华阴市岳庙中学全体考前师生开展以“化压为力 赋能高考”为主题的团体辅导与讲座，从强化信心、优化情绪等方面帮助大家缓解心理压力、调整良好状态，以积极心态面对即将来临的挑战。
咸阳市
近日，咸阳市青少年心理学会秘书长、国家二级心理咨询师为咸阳市淳化县冶峪中学九年级全体学生开展考前减压专题辅导，通过组织学生完成生命云梯、激情节拍、一穿到底、流浪飞机、信任人椅、步履战车、放飞梦想等主题活动，有效帮助考生释放压力、拥抱希望、从容迎考。
天津
津南区
近日，团津南区委与教育部门联合开展“轻松备考·12355与你同行”活动，着力构建青少年心理健康服务体系，为津南青少年健康成长打造全方位心理健康服务平台。在双桥中学，专业心理辅导老师为学生开展“减压·赋能团体辅导”心理讲座，以“调节情绪”为主题分享了考前、考试时常见的心理状态与调整办法。在双港中学，针对初三年级学生开展“12355轻松备考 中高考减压”活动，心理辅导老师讲解了如何进行心理调节与减压，帮助同学们敢于面对挑战，阳光、积极地迎接中考。
东丽区
近日，团东丽区委联合天津市七色花社会工作服务中心，在东丽区小东庄中学开展“轻松备考 12355与你同行”中高考减压活动，邀请青少年心理疏导老师为300余名同学进行考前心理辅导。在活动中，老师运用专业的知识和生动的案例为考生梳理了考前常见的心理问题与原因，着重讲解了考试压力对考生的影响以及该如何引导自身树立对考试的信心等问题，有效缓解了考生应考的紧张情绪。老师还与同学们进行互动，传授同学们应对压力和管理情绪的方式方法，引导大家以“心”视角看待考试。
和平区
近日，由和平团区委主办，劝业场街道团工委联合和平区青少年事务社工站、常青藤社会服务中心承办的“轻松备考·12355与你同行”心理减压活动在天津市第十九中学开展。活动邀请了国家二级心理咨询师、天津市法制心理学会会员、天津电视台教育频道心理专家，以心理团辅的方式，引导同学们坚定理想信念，调整学习状态和备考心态，放飞学生青春梦想。
西青区
近日，西青区委统战部、团区委、区教育局联合开展“轻松备考·12355与你同行”中高考心理减压活动，助力考生轻松迎考。团大寺镇委联合大寺镇关工委开展“减压赋能 ，轻松前行”户外心理课堂辅导活动，邀请资深心理学老师为初三学子进行减压辅导。精武中学团委、杨柳青第三中学团委、津衡中学团委举办心理健康户外团体辅导活动，以趣味比赛的形式调节考生考前的紧张心态。
来源：微信公众号“青聚津南”“青彩和平”“东丽新青年”“天津共青团”“陕西12355”转载请注明来源。
原标题：《陕西、天津12355为中高考护航 | 中高考减压进行时⑰》
